Sports Speed & Quickness

Фитность делает вас лучше. Похоже,

вы

здесь, чтобы улучшить скорость и время реакции.

Эта программа направлена ​​на то, чтобы сделать вас более спортивными, уделяя особое внимание скорости рук, скорости ног, времени реакции и координации глаз и рук.

В программе основное внимание уделяется следующим типам упражнений на реакцию и скорость:

- Когнитивные упражнения

- Звуковые упражнения

- Визуальные упражнения

- Упражнения на скорость и ловкость.

Почти в каждом виде спорта важно уметь читать и реагировать на определенные движения быстрее, чем ваш противник. Эта программа тренировок позволит вам выйти на новый уровень атлетизма и быстроты, который вы увидите только на профессиональном уровне!

Время реакции может быть врожденной способностью, НО общее время реакции можно улучшить с помощью этого приложения с помощью некоторых из следующих типов упражнений:

Обнаружение сигнала: сосредоточьтесь на том, чтобы увидеть падение мяча или услышать шум, который подскажет вам, как быстро отреагировать.

Изменение фокуса внимания – быстро переключайтесь с концентрации на противнике на концентрацию на других факторах игры.

Предвидение – наблюдение за развитием игры до того, как она произойдет (предвидение падения мяча в определенной области).

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.

• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.

• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.

• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.